新冠肺炎，自我防护措施有那些

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新型冠状病毒肺炎（新冠肺炎，COVID-19），为新发急性呼吸道传染病，已成为全球性重大的公共卫生事件。传染源主要是新型冠状病毒感染者，在潜伏期即有传染性，潜伏期1-14天，多为3-7天，发病后5天内传染性较强，人群普遍易感。经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。接触病毒污染的物品也可造成感染。在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。由于在粪便、尿液中可分离到新型冠状病毒，应注意其对环境污染造成接触传播或气溶胶传播。

  新型冠状病毒感染的一般症状有：发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难；部分患者起病症状轻微，甚至可无明显发热。严重症状有：急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍。

新冠肺炎的自我防护措施有以下几点：

1、避免或减少前往新冠疫区、高风险地区，减少没有必要的出行，减少或避免前往人群密集的场所，特别是避免长时间逗留于密闭的公共场合。

2、外出时戴好防护型口罩，例如佩戴医用外科口罩，还要注意手卫生，必要时使用酒精、消毒湿巾，消毒手部和局部物品等。

3、保持房间的清洁、干净，房间也要通风，远离疑似感染者，避免用手去摸眼睛、口、鼻等。

4、人们在无接种新冠疫苗禁忌症时，尽量去接种新冠疫苗，进一步降低感染的风险。

自己也要保持良好的生活习惯，适当运动，以增强自身的抵抗力等。